איך לבחור מנשא

מדריך לבחירת מנשא

אפשר לחלק את תקופת הנשיאה לשתי תקופות עיקריות- חודשי החיים הראשונים, בהם התינוק זקוק לתמיכה מלאה בכל אברי גופו ולאפשרות להתכנס ולהתכרבל בדומה לתנוחה בה שהה ברחם, ולאחר מכן התקופה בה הוא יוצא לעולם, מתענין בנעשה סביבו, מסוגל ורוצה לישר את איבריו ולפשוט את ידיו לעבר העולם המרתק שבחוץ. לכל תקופה מאפיינים שונים מבחינת היכולות הפיזיות/מוטוריות של התינוק, צרכיו הפיזיים, הרגשיים והאחרים, משך פרקי הנשיאה, משקל התינוק וצרכי הנשיאה שלו.

הכתוב כאן הוא בגדר הכללה שבאה לסייע לכם לעשות סדר בתוך השפע, אך חשוב לזכור שיש מאפיינים אישיים כמו צרכי ההורה ויכולותיו, מאפייני אנשים נוספים המעוניינים לשאת את התינוק, מנשאים שכבר יש ברשות המשפחה וכדומה.
אתם מוזמנים
ליצור קשר (באימייל או בטלפון) ולהתיעץ כדי למצוא את המנשא המתאים לכם כי הצירוף הזה שלכם ושל תינוקכם הוא יחיד ומיוחד.

התאמת מנשא
ההשוואה הותיקה בין מנשאים לנעלים נכונה למדי. יהיה מי שיסתדר עם זוג נעליים אחד לחול ולחג, לחורף ולקיץ, לבית ולחוץ, אבל רובנו נעדיף להתאים את הנעליים לשימוש המיועד.
וגם במנשאים, כמו עם נעליים - לכל אחד העדפה לסגנון ולמותג ואין להסיק מהעדפתו של חבר לגבי הנעליים המתאימות לנו. הכי טוב למדוד, לנסות, לראות מה מתאים מבחינת התכונות וגם מרגיש נח.

התאמה מרחוק
אם אין אפשרות למדוד - ניתן לעשות את ההתאמה גם מרחוק, ללא מדידה. במקרה כזה נסתמך על נסיוננו וחוות הדעת של משתמשות רבות כדי להתאים את המנשא בצורה מיטבית. בדרך כלל נמליץ על מנשאים שהוכיחו עצמם כמתאימים לרב האוכלוסיה.

כמה מנשאים דרושים
ניתן להסתדר עם מנשא אחד מלידה ועד תום תקופת הנשיאה (בגיל בו תבחרו להפסיק לשאת) אבל כדי ליהנות מחווית נשיאה נוחה ונעימה ההמלצה הגורפת שלי היא להצטייד לפחות בשני מנשאים (לאורך כל תקופת הנשיאה) - אחד לתקופת הנשיאה הראשונה, מיד אחרי הלידה, ואחד להמשך. המעבר בין התקופות מתרחש אצל כל אחד בזמן אחר.
אם תמצאו עצמכם עושים שימוש רב במנשאים תגלו את היתרונות שבשימוש במנשא המתאים בדיוק לצרכיכם. במקרה כזה, של שימוש רב, טוב יהיה לחכות לבוא הצורך ולתת לו מענה בצורת מנשא מתאים.

זכרו כי מנשא נוסף, מתאים, הוא לא בזבוז אלא השקעה...

חודשי החיים הראשונים
תקופה זו מתאפיינת בפרקי נשיאה ארוכים. רב האנשים נושאים את התינוק מלפנים, לעתים יש צורך לאפשרות הנקה בזמן הנשיאה.
כל המנשאים המוזכרים בפרק זה מאפשרים הנקה. רמת הנוחות (של ההנקה) משתנה ממנשא למנשא ומאם לאם ואין מנשא המתאים להנקה יותר מאחרים. אני ממליצה להניק תוך כדי תנועה רק אם אין ברירה (קחי לך את זמן ההנקה כזמן מנוחה. מגיע לך). בכל מקרה - הנקה במנשא אפשרית רק כשההנקה ללא מנשא הולכת טוב.

בגיל הזה יש שתי תנוחות נשיאה קדמיות המומלצות לשימוש יומיומי: בטן לבטן עם רגלי צפרדע וערסול. מכיוון המומחים חלוקים בדעותיהם מהי התנוחה המומלצת ומכיוון שגם לתינוקות יש העדפה והיא משתנה מעת לעת - אני ממליצה לבחור מנשא המאפשר את שתי התנוחות.
ישנה תנוחה נוספת, טיפולית, שאינה מיועדת לשימוש יומיומי ממושך - תנוחת לוטוס להתמודדות עם גזים. כדאי שגם התנוחה הזאת תהיה אפשרית.

מנשאי כריכות אלסטיים מאפשרים את 3 התנוחות. הם הבחירה הראשונה שלי לתקופה זו.

בבואי לבחור מביניהם אעדיף את המנשאים החדשים ללא קשירות ולא את מנשא הבד הארוך המקורי מטעמי כמות בד (פחותה) וקלות לבישה.
יש כיום מבחר מגוון של מנשאי כריכות ללא קשירות- שרון דרור, צמד, יוקה, לופיקס ולופי (בעוד ששני הראשונים הם מנשאים הניתנים לכוונון והידוק לפי הצורך,  לופיקס, לופי ויוקה הם מנשאים העשויים לולאות בד בגודל קבוע ומגיעים בשלוש מידות, ויש להתאים את מידת המנשא לנושא).

למתלבטים בין הסוגים נצביע על היתרונות הבולטים של כל אחד לעומת האחרים: "
לופי" עשוי בד איכותי מאוד, עוטף עיטוף מקסימלי וניתן ללבוש אותו בלי להניח את התינוק מהידיים, "לופיקס" תוכנן כך שהלבישה תהיה מהירה ופשוטה ללא קפלי בד  על גב הנושא, "יוקה" מאפשר לבישה מהירה ופשוטה ללא קשירות כלל (כולל האבנט) ומעוצב כפריט לבוש אופנתי,  "צמד" הוא המערבי ביותר בעיצובו ובצורת הלבישה ו"שרון דרור" מאפשר את הכיוונון המירבי מכולם.

אם בוחרים במנשא בד ארוך רגיל - יש לשים לב לאיכות הבד ורוחבו. ככל שהבד אלסטי פחות - הוא יתמודד טוב יותר עם משקלו הגדל של התינוק. ככל שהבד רחב יותר - הוא יתן עיטוף טוב יותר של התינוק.
רוחב המנשאים האלסטיים נע בין 45 ס"מ ל85 ס"מ ואני ממליצה להעדיף את האחרונים.




ישנם גם מנשאי בד ארוך ארוגים, ללא לייקרה. מנשא בד ארוג עשוי בדים שנארגים במיוחד לנשיאת תינוקות באריגה אלכסונית המקנה לבד את הגמישות הדרושה לנוחות מקסימלית של התינוק. מנשאים אלו מגיעים באורכים שונים בהתאם לגובה הנושא וניתן לקשור אותם במגוון דרכים ולשאת את התינוק בכל תנוחה.  מי שמחפש מנשא אחד הנותן מגוון גדול במיוחד של תנוחות נשיאה מלידה ועד גיל ומשקל מתקדמים - מנשא בד ארוך ארוג הוא המנשא בשבילו. מנשא זה אינו מצטיין בזריזות לבישה ודורש אימון ומיומנות שכן נוחות השימוש בו היא נגזרת של קשירה נכונה והידוק נכון של הבד על הגוף.



מנשאים מסורתיים בסגנון סיני
או משודרגים מאפשרים כבר מגיל לידה 3 תנוחות נשיאה: בטן אל בטן עם רגלי צפרדע או מחוץ למנשא- לפי העדפת התינוק, לוטוס לפרקי זמן קצרים (לא בצורה אידיאלית בגיל זה) ונשיאת גב. לנושאים מתקדמים שמעונינים להתנסות בנשיאה, הנפות וקשירות גם בדרכים מסורתיות, לאו דווקא הפשוטות ביותר, מומלץ לבדוק סוגים נוספים של מנשאים מסורתיים.

אם התינוק שלכם כבד יחסית לגילו, אם תזדקקו גם לנשיאת גב בגיל צעיר, אם אתם רוצים מנשא אחד שיתאים מעכשיו ולתמיד - מנשא מסורתי, סיני או משודרג הוא המנשא בשבילכם.

מי שבוחר במנשא מסורתי כמנשא יחיד - טוב יעשה אם יזכור גם לערסל את התינוק, זה חשוב להתפתחותו. ערסול יכול להיות בזמן הנקה או סתם חיבוק. ערסול גם יכול להיעשות ב
ערסל.



מנשא צד אלכסוני ("סלינג") מאפשר בגיל זה בגיל זה נשיאה בערסול ובטן לבטן. מנשא צד מצטיין בקלות ומהירות הלבישה שלו ובמיעוט יחסי של בד על גוף ההורה. עם זאת - חשוב לזכור שבגלל צורת הנשיאה בהם על גוף ההורה (רב העומס מוטל על כתף אחת) הנשיאה בהם לפרקי זמן ממושכים עשויה להיות בעייתית לחלק מההורים. אם שימוש במנשא בקיץ מרתיע אתכם הגלל החום, אם אתם מחפשים מנשא מהיר מאוד ופשוט לשימוש, אם אתם מתכוונים לשאת נשיאות קצרות או בינוניות - מנשא אלכסוני יענה על הדרישות.

בתוך האלכסוניים מצטיינים בתכונות הפשטות, המהירות ומיעוט הבד הפאוצ′ים - מנשאים אלכסוניים עם גודל קבוע. בהיותם לא מתכווננים הם עשויים להתאים רק לאחד ההורים, אם ההורים שונים זה מזה במידות הגוף. מנשא פאוץ′ מאפשר בגיל זה ערסול בלבד. אם אתם מחפשים מנשא מהיר ופשוט לשימוש ודל בבד, לשימושים קצרים ובינוניים בתנוחת ערסול - מנשא פאוץ′ יתאים מאוד.



יוצאים לעולם
אצל כל תינוק תקופה זו מתחילה בגיל אחר. תקופה זו מתאפיינת ביכולות פיזיות ומוטוריות חדשות וגם ברצון מצד התינוק "לצאת מהביצה", להתרחק לעתים מההורה, להיחשף ולחשוף.
המאפיינים הפיזיים והמוטוריים הם החזקת ראש טובה, אחר כך החזקה טובה של כל פלג הגוף העליון, שליטה הולכת וגדלה בגוף כולו ובהמשך ישיבה, זחילה ועמידה. עם הזמן התינוק נעשה סקרן מאוד ונוטה להתנגד לתנוחות המגבילות את יכולת התנועה שלו ושדה הראיה. הוא מעונין לישר את רגליו ומתחיל לסרב לתנוחת רגלי צפרדע כשהרגליים מקופלות לצידי הגוף.
בנוסף, התינוק הולך ונעשה כבד ואופי הנשיאה משתנה -היא כבר אינה ממושכת ורציפה אלא מקוטעת או קצרה.
ישנו עדיין צורך לעתים בנשיאה מחבקת ומגוננת (כמו במצבי מצוקה או בסביבה הומה) ועבור הצעירים יותר (לפני גיל שנתיים) יש לעתים צורך באפשרות לישון במנשא. 

הבחירה הראשונה שלי לתקופת הנשיאה השניה היא מנשא ילקוט.

מנשא ילקוט מאפשר 3 תנוחות נשיאה: בטן לבטן, "שק קמח" וגם נשיאת צד (אם כי אינו אופטימלי לנשיאה זו).
מנשא ילקוט מחלק את העומס היטב על גוף ההורה בין האגן לכתפיים. הוא מצטיין בנשיאת גב שהיא גם נוחה מאוד לתינוק ולהורה וגם מהירה מאוד ללבישה (אחרי שצוברים נסיון). למנשאי ילקוט יש "כובע" הניתן להרמה כדי להחזיק את ראש הילד כשהוא נרדם. מבנה המנשא מאפשר להשאיר אותו תלוי על המותן כשאינו בשימוש (תכונה מועילה בתקופה בה התינוק נכנס ויוצא מהמנשא בתדירות גבוהה).

למעוניינים בנשיאת בטן לבטן ואחר כך בנשיאת גב (עם אפשרות לנשיאת צד מזדמנת), לשימושים קצרים או ממושכים, ללבישה מהירה וקלה - מנשא ילקוט הוא המנשא.
ראו את מגוון מנשאי הילקוט בישראל
(ויש גם השוואה בין חלק מהם).



מנשאים מסורתיים שונים, סיניים או משודרגים יאפשרו נשיאת גב גבוהה בה יש "נוף מלא". הם מציעים את אותן התנוחות כמו מנשא ילקוט עם חלוקת עומס דומה, בתוספת אפשרויות משחק בצורת הקשירה וגובה הילד. לחלק מהמנשאים הסיניים יש גם כובע להחזקת ראש התינוק הנרדם.

למי שמבקש לשאת על הבטן, על הגב ולעתים על הצד, עם חופש משחק בצורת הקשירה, בחלוקת המשקל על גוף ההורה ובגובה התינוק, למי שמידות גופו קטנות או גדולות במיוחד, למי שרוצה 100% בד ללא אבזמים, למי שמתכוון לשאת משקלים כבדים במיוחד - מנשא מסורתי הוא המנשא המתאים.

(מתלבטים בין מנשא ילקוט למנשא מסורתי סיני? - הנה השוואה מפורטת).





מנשא צד אלכסוני
("סלינג") עשוי להיות בעיתי להורה בנשיאה ממושכת או בנשיאת משקלים כבדים אבל תמיד מצטיין בפשטות לבישה ומהירות הכנסת הילד והוצאתו. יש בו אפשרות לנשיאת מותן (נשיאה אהובה בגיל זה על מי שאינו מעוניין בנשיאת גב), נשיאה קדמית (בטן לבטן או קנגורו) ואף נשיאת גב, אחרי גיל שנה.
מי שמחפש מנשא מהיר מאוד לשימוש מזדמן או לנשיאות קצרות, מי שהתנוחה החביבה עליו היא נשיאת מותן, מי שמוטרד מהחום ומחפש מגע מינימלי ומיעוט בד - מנשא צד אלכסוני הוא המנשא בשבילו.

בתוך הסלינגים מצטיינים הפאוצ′ים (מנשאים אלכסוניים בעלי הגודל הקבוע) במיעוט בד קיצוני המאפשר להכניס אותם לכיס המכנסיים כשאינם בשימוש. בגיל הזה מנשא פאוץ′ מאפשר את אותן התנוחות כמו הסלינגם כאן - פאוץ′ עלול לא להתאים לשני ההורים בהיותו לא-מתכוונן. פאוץ′ - המנשא הכי מזדמן.

השוואות מנשאים


השוואת יאמו ובייבי ביורן
יאמו ובייבי ביורן, מי מהם מתאים לך ולתינוק שלך?

מנשאי גב: קשים מול רכים
איך כדאי לשאת תינוק על הגב, במנשא עם מסגרת קשיחה או במנשא רך?

השוואת מנשאי ילקוט
מה ההבדל מנשאי הילקוט השונים, איך ניתן לבחור ביניהם?

בחירת מנשא אלכסוני
מתוך מגוון הסוגים הקיים

טליה vs יאמ
ו
איך לבחור בין מנשא ילקוט למנשא סיני?

בחירת מנשא לתינוק רך

על מה יש להקפיד בבחירת מנשא לתינוק רך?
תינוקות רכים דומים לעוברים בכל הנוגע לתנוחתם הפיזית - הם רכים, מכורבלים (הדבר נובע מהיעדר 2 קיעורים בגב שיתפתחו בהמשך חייהם), איבריהם מכונסים ואין להם יכולת לזוז או לתמוך בעצמם בגופם.
כשבוחרים מנשא לתינוק רך יש להקפיד כי:

  1. המנשא יתמוך בכל חלקי הגוף (כולל הגפיים והראש) בעת הנשיאה (לא ישאיר אף איבר מחוץ למנשא ולא יעמיס את משקל הגוף על אזור אחד בגוף). חשוב במיוחד לתמוך היטב בעמוד השדרה כאשר התינוק נישא בתנוחה זקופה כך שלא יוכל לנטות לצדדים.
  2. המנשא יאפשר לתינוק לשמור על כרבולו וקימורו הטבעי בלי לאלץ אותו לישר את גבו.





אילו מנשאים מתאימים לשימוש בגיל הזה? 
כל מנשא המאפשר תמיכה מלאה בגוף התינוק מתאים.
סוגי המנשאים המתאימים הם:

כמובן שחשוב לבחור בכל מנשא רק את התנוחות המתאימות לגיל הזה.  
למידע נוסף על תנוחות נשיאה מתאימות ראו נשיאת תינוקות רכים.




באיזה מנשא אפשר להניק?

הנקה אפשרית בכל מנשא קדמי או צד. אמהות רבות מוצאות שנוח להן יותר להיניק בתנוחת ערסול ולכן יעדיפו לבחור מנשא שמאפשר  ערסול כמו מנשאי כריכות, מנשאי צד או מנשאי בד ארוג. עם זאת אפשר להיניק בקלות
גם בתנוחה זקופה, ולכן אין חובה לבחור דווקא מנשא מערסל. בסופו של דבר מה שקובע את נוחות והתכנות ההנקה במנשא אינו המנשא אלא מבנה הגוף של האם, וכמובן גם התינוק שעשוי להעדיף לינוק דווקא מחוץ למנשא. מומלץ לנסות למקם את התינוק כשפניו מול הפטמה בשלב מדידת המנשא ולבדוק אם תצליחו להיניקו בנוחות.

איזה מנשא מתאים לתינוק רך אבל כבד?
לנשיאה קדמית של תינוק רך אבל כבד יחסית לגילו אנו ממליצים על מנשא מסורתי, סיני או משודרג או מנשא בד ארוג, העשויים בד לא אלסטי ומחלקים את המשקל על הגוף בצורה אופטימלית, ובנוסף מאפשרים לרוב להעביר את התינוק לגב בשלב מוקדם.
אם אתם מעדיפים מנשא כריכות אלסטי קחו בחשבון שעם תינוק כבד המנשא ישמש אתכם לתקופה קצרה יותר. 
למידע נוסף על נשיאת תינוקות כבדים ראו נשיאת תינוקות רכים









אילו מנשאים מתאימים לנשיאת תינוקות רכים על הגב? 
המנשאים המתאימים לנשיאת גב של תינוקות רכים הם מנשאים מסורתיים שונים, סיניים או משודרגים, ומנשאי הבד הארוג. מכל אלה המנשאים  המשודרגים והסיניים הם הפשוטים ביותר ללבישה.
הנוחות בשימוש במנשאים אלה נובעת מכך שהם כוללים רצועות עליונות (מעל החזה) ורצועות תחתונות (על המותן). מבנה זה מאפשר לבישה קלה יותר של תינוקות רכים. 
למידע נוסף על נשיאת גב של תינוקות רכים ראו
נשיאת תינוקות רכים.

מנשאים לתינוקות גדולים

בחייו של כל תינוק מגיע הרגע בו הוא מבקש לבקוע מהביצה ולהפסיק להתערסל כעובר. חלק יעשו זאת בגיל חודש וחצי, חלק בגיל 4 חודשים וחלק ימשיכו להתערסל בהנאה עד גיל חצי שנה ויותר.

 
 

מה השתנה בתינוק?
תינוקות בשלב התפתחותי זה כבר מחזיקים לרב את פלג גופם העליון בשליטה ההולכת וגוברת מדי יום, העולם מתחיל לסקרן אותם, הם מבקשים להרחיב את שדה הראיה ולהתחיל לשחרר את הגוף מהתמיכה המלאה לה זכה עד כה.
תינוקות אלה נפרדים מהתנוחות הראשוניות ("ערסול" ו"בטן לבטן") ועוברים לתנוחות מתקדמות יותר. הם עשויים עוד לבקש מעת לעת לחזור לתמיכה מלאה ברגעים בהם הם עייפים או בימים בהם הם חולים. 

 
 

מה האפשרויות כדי לספק את הדרישות החדשות?
בפני ההורה עומדות מספר אפשרויות נשיאה:

 
  1. נשיאה אחורית

  2. נשיאה צדית

  3. נשיאה קדמית

 

מנשאים לנשיאה אחורית ("שק קמח"):
נשיאה על הגב בגילאים אלה קלה ונוחה ביותר במנשאי ילקוט או מנשאים מסורתיים
משודרגים, ללא קשירות ועם תמיכה טובה לגב.
לחובבי הקשירות ואפשרויות התמרון מומלץ לבדוק מנשאים מסורתיים סיניים שמאפשרים נשיאת גב גבוהה כשהתינוק מציץ מעל גב הנושא וטווח רחב יותר של מידות. למתקדמים שלא חוששים מהנפות וקשירות יש גם מנשאים מסורתיים נוספים.
במנשא גב חשוב שתהיה האופציה גם לנשיאה קדמית. אם אתם אוהבים להסתובב הרבה עם מנשא בלי עגלה, בחרו מנשא שיהיה נוח בנשיאות ממושכות- זה צריך להיות השיקול העיקרי שלכם.

 
 
 

מנשאים לנשיאת צד:
נשיאת צד בגיל הזה אפשרית בכל מנשאי הצד. מנשאים אלה מהירים ללבישה והכנסת התינוק, אים דורשים קשירות והם קלים וקומפקטיים.
אפשר לשאת על הצד גם במנשאים אחרים המאפשרים בין מגוון תנוחותיהם נשיאת צד (חלק ממנשאי הילקוט ומנשאים מסורתיים סיניים), אך הלבישה על הצד במנשאים אלה מסורבלת יותר ולרוב נוחה פחות.
אופציה נוספת לנשיאת צד הם
מנשאי בד ארוג. ניתן ללמוד קשירות שמאפשרות להוציא ולהכניס את התינוק מבלי לקשור את המנשא מחדש כל פעם.
בכל המנשאים שהוזכרו הגוף נתמך היטב מאחורי הברכיים ועד העורף והתינוק מוחזק כמו בערסל. תנוחה זו מתאימה החל מגיל 3-4 חודשים (כאשר התינוק מחזיק את ראשו יציב לגמרי) כל עוד מקפידים להדק את המנשא היטב כך שעמוד השדרה של התינוק נותר ישר ותמוך.


מנשאים לנשיאה קדמית:

כל סוגי המנשאים מתאימים לנשיאה קדמית של תינוקות גדולים, אך חלק נוחים משמעותית יותר מאחרים. בנשיאת תינוקות גדולים מלפנים יש לשאוף לחלוקת משקל טובה ככל האפשר על גב הנושא משום שמשקל התינוק בגיל זה עשוי להיות גדול מאד. לכן לא נמליץ על מנשאי כריכות אלסטיים, מנשאי צד, ומנשאים שאין להם חגורת מתניים תומכת כמו רוב המנשאים המערביים.
הורים רבים מעונינים לשאת את התינוק עם פניו החוצה בשלב זה. בחירה זו מגבילה את ההורה למספר מצומצם של מנשאים-  מערביים, מנשאי כריכות וסוג אחד בלבד של מנשא ילקוט, שרק בודדים מהם מתאימים לנשיאה נוחה של תינוק כבד ואיננו ממליצים עליה מסיבות רבות אחרות. ראו הרחבה בנושא במאמר
תינוק רוצה לראות עולם .
המנשאים המומלצים ביותר לנשיאה קדמית של תינוקות גדולים ופעוטות הם מנשאי הילקוט, מנשאים מסורתיים, סיניים או משודרגים ומנשאי בד ארוג. יתרונם בכך שהם מאפשרים גם נשיאת גב, בהתאם להעדפת ההורה והתינוק.

 
 

מידע נוסף על נשיאת תינוקות בגיל הזה ניתן לקרוא בדף נשיאת תינוקות גדולים ותינוק רוצה לראות עולם 

בחירת מנשא לתאומים

איך כדאי לשאת תאומים?

גידול תאומים הוא משימה לא קלה ומנשא מתאים, כמו כל אביזר עזר להורות - יכול להקל מאוד על ההורה, במיוחד אם מדובר בהורה שאמור להסתדר לבדו עם שניהם.
הקושי דומה כשיש ילדים "צפופים" ("תאומים איריים") בהפרש קטן. אמנם הצרכים שלהם שונים אך גם כאשר הגדול שבהם כבר הולך לבד - עדיין יש צורך לשאת אותו לעתים כך שפתרונות לתאומים יכולים להועיל גם במקרה כזה.

נתיחס רק לתאומים, כלומר לשני תינוקות בני אותו גיל ובאותו שלב התפתחותי אך גם הורים לצמד ילדים בהפרש גילאים קטן יכולים להפיק תועלת מהכתוב תוך התאמה לצרכיהם.

למה לשים לב

כשנושאים שניים, גם אם הם קטנים וקלים יחסית לגילם (נפוץ אצל תאומים) יש לזכור כי מדובר בשניים. גם אם הורים רבים נושאים את ילדיהם עד גיל 3 ויותר - יש לזכור כי בנשיאת שניים השוקלים 13 ק"ג כל אחד ההורה סוחב 26 ק"ג בסה"כ ולא כולנו בנויים לשאת משקלים כאלה לאורך זמן. בקיצור - שמרו על גופכם, הקשיבו לו ואל תזיקו לו.

פגים

תאומים רבים נולדים טרם זמנם. תינוקות כאלה זקוקים במיוחד למגע ונשיאה במנשא (במיוחד תוך מגע גוף לגוף ללא חציצה של בגדים) מסייעת להתפתחות שלהם. 

כל האמור במאמר זה מתיחס כמובן לתינוקות בריאים שאינם בטיפול והשגחה בפגיה. לגבי פגים ותינוקות עם בעיות בריאות יש להתיעץ עם איש מקצוע.

נשיאה בערסול היא דבר חשוב ומועיל לתינוקות באשר הם. אנשי מקצוע (פיזיותרפיסטים וכד′) ממליצים במיוחד על ערסול לתינוקות שלא שהו זמן מספיק ברחם, כלומר - תינוקות שנולדו טרם זמנם ולא הספיקו להתערסל מספיק לפני הלידה.

מנשא מתאים יכול להיות גם כלי טיפולי לבעיות פיזיות שונות הנובעות מהפגות. יש להתאים את המנשא והתנוחה לפי הבעיה ודרכי הטיפול בה, עם יעוץ של איש מקצוע. 

מה האפשרויות לנשיאת שניים בו זמנית?

ראשית נזכיר שניתן לשאת תאומים, כשיש שני מבוגרים זמינים, כמו תינוקות אחרים. אפשרויות הנשיאה מפורטות בנשיאת תינוקות רכים ובהמשך בנשיאת תינוקות בני מספר חודשים .

נחלק את ימי הינקות של התאומים לשתי תקופות:
חודשים ראשונים בהם הם קלים יחסית, מבלים תקופות רצופות במ
1.

נשא ומבקשים לינוק לעתים תכופות.
זוחלים ופעוטות כבדים יותר, יונקים פחות, מבקשים להיכנס ולצאת מהמנשא לעתים קרובות.
2.

בשבועות הראשונים, לרב, אפשר לשאת שניים מלפנים. במנשא כריכות (מנשא בד ארוך רגיל או שכלול שלו כמו לופי או שרון דרור). הנשיאה פשוטה - מערסלים אחד בכל אחת מהרצועות. נשיאה כזאת אפשרית רק כשהתינוקות קטנים מאוד (הן במשקל והן באורך).

בחודשים הראשונים נח לשאת את הצמד בשני מנשאים אלכסוניים (מתכווננים או פאוצ′ים-בעלי גודל קבוע. למטרה זו גם שתי הטבעות של מנשא טבעות יתאימו) הנלבשים יחד בהצלבה. התינוקות נישאים בתחילה (לרב) בתנוחת ערסול או קנגורו ובהמשך (כשמחזיקים היטב את הראש) בנשיאת מותן.
כשעושים שימוש בשני אלכסוניים נוח יותר אם הם משולבים זה בזה (ז"א - לפחות אחד מהם אינו פאוץ′ וניתן לפתוח אותו ולהשחיל בשני).
כשהם קטנים ממש אפשר גם לשאת את שני התינוקות במנשא אלכסוני אחד, זה לצד זה.

אפשרויות נוספות המאפשרת ערסול והנקה של תינוק אחד בלבד:

  • מנשא קדמי המאפשר ערסול והנקה (מנשא כריכ ות לסוגיו או מנשא אלכסוני כלשהו) בשילוב עם מנשא גב המתאים מגיל לידה (מנשא מסורתי, סיני או אפריקאי).
  • מנשא כריכות/טבעות בו אחד הילדים נישא מלפנים ואחד מאחור (באותו המנשא. את האחורי לובשים ראשון).

כשהם גדלים ונעשים כבדים - נח לשאת בשני מנשאים אלכסוניים בנשיאת מותן. נשיאה כזאת משאירה את גוף ההורה מאוזן (לא נוטה לאחד הצדדים או לפנים) וגם מאפשרת הכנסה והוצאה של אחד הילדים בלי תלות בשני (כל אחד מהמנשאים עצמאי).
אפשרות נוספת - מנשא קדמי המאפשר תנוחות המתאימות לגיל (קנגורו, בטן לבטן) בשילוב עם מנשא אחורי (למשל - מנשא פאוץ מלפנים ומנשא סיני על הגב).

(ראו פירוט אודות מנשאים המאפשרים נשיאה על הגב החל מגיל לידה, וכאלה המתאימים מגיל מספר חודשים )

 מנשאים יעודיים לתאומים

ישנם מנשאים המתאימים לנשיאת צמד תאומים. כל המנשאים שראיתי הם מנשאי תליה מערביים המיועדים בעיקר לנשיאה קדמית וכאמור - נשיאה כזאת מוגבלת בגיל משום שהיא מעמיסה מאוד על גב ההורה ולכן לא מומלצת במשקלים גדולים.

 

מצד שני שימוש במנשא כזה בגיל צעיר מדי כזה עשוי להיות מזיק (ראו מנשאי תינוקות ולחץ על עמוד השדרה ) כך שקשה לי להמליץ על שלב התפתחותי בו מנשא כזה נח ומתאים לשימוש גם לתינוקות וגם להורה.

הנה דוגמא למנשא כזה המתהדר ביכולת לשאת אפילו שלישיה בו זמנית! אם נושאים בו תאומים אפשר לבחור לשאת אותם כשאחד מלפנים ואחד מאחור.

מחוויותיה של אמא לתאומות

בשני מאמרים (שקישוריהם מצורפים) מפרטת אמא לתאומות את המנשאים ותנוחות הנשיאה שליוו אותה ואת התאומות שלה מגיל לידה ועד שהיו לפעוטות.
המאמר הראשון
מתיחס לחודשים הראשונים.
לדבריה הדבר החשוב ביותר בתקופה הראשונה הוא מהירות התפעול של המנשאים  ולכן עשתה שימוש טוב ומועיל בשני מנשאי פאוץ′ (מנשאים אלכסוניים בעלי גודל קבוע, לא מתכווננים).
הנשיאה הנוחה ביותר בשבילה בימי ה"גזים" היתה של תינוקת אחת מעורסלת או בתנוחת קנגורו (ראו תנוחה מומלצת נגד גזים בנשיאת תינוקות רכים) והשניה מוחזקת על פרק היד בתנוחה הידועה נגד גזים.
בהזדמנויות אחרות, מחוץ לבית, נהגה לערסל אחת מהן ואת השניה לשאת בעגלה (כשמעת לעת היא מחליפה ביניהן).

במאמר ההמשך היא מספרת על הנשיאה אחרי גיל 9 חודשים.
כשכבר לא היה חיוני לאפשר גישה מהירה לשד היא עברה לשילוב של מנשא סיני על הגב ומנשא קדמי.
היא נהגה ללבוש מנשא פאוץ′ כשהוא מוכן להכנסת תינוקת לנשיאה קדמית (בטן לבטן) ואז ללבוש את המנשא הסיני עם ילדה אחת על הגב. את הילדה השניה נשאה בעגלה או במנשא הפאוץ′. בגלל מבנהו של הפאוץ′ לא היתה לה בעיה להכניס ולהוציא את הילדה לפי הצורך.

אפשרות נוספת היא שימוש בשני מנשאים סיניים בו זמנית. הקושי בשילוב זה כשמדובר על הגיל בו הם נוהגים להיכנס ולצאת בתדירות גבוהה - הכנסה והוצאה של הילד הקדמי מחייבת פירוק המנשא האחורי לכן היא ממליצה על "שניים סינים" רק לגיל צעיר בו הילדים נשארים זמן רב או לילדים הנוטים להישאר במנשא פרקי זמן ארוכים גם בגיל מתקדם.

לדבריה - נשיאה סימולטנית של שתי הבנות לא היתה נחוצה כשהיו קטנטנות. אז נהגה לשאת אחת מהן במנשא ואחת על היד(ים). כשגדלו מעט וכבדו והשיגו שליטה בראש - בחרה נשיאה סימולטנית בשני מנשאים אלכסונים מוצלבים כשכל ילדה נישאת על מותן אחד.

אילו מנשאים אלכסוניים לבחור? כשהצליבה שני מנשאים אלכסוניים היה לה הכי נח עם פאוץ′ אחד ואלכסוני מתכוונן אחד. עם שני אלה אפילו הצליחה להניק בזמן הנשיאה בלי לעורר תשומת לב מיוחדת.
היא ממליצה לבחור מנשאים אלכסוניים לא מרופדים או כאלה המרופדים בקלילות, אחרת, בנשיאה כפולה, יהיה המון בד וריפוד על ההורה. בנוסף, ככל שהמנשא מרופד פחות טווח המידות שלו גדל וההתאמה למידת ההורה קלה יותר. בנשיאה כפולה התאמה מיטבית חשובה ביותר.

אפשרויות נוספות שהיא מעלה לנשיאה סימולטנית בטן גב:

1. מנשא כריכות מלפנים + מנשא סיני מאחור. מנשא הכריכות מאפשר הכנסה והוצאה של הנישא הקדמי בלי תלות באחורי.

2. נשיאה בו זמנית של שניים במנשא כריכות אחד, אחד מלפנים ואחד מאחור. שימוש במנשא זה מחייב ששניהם ישארו במנשא כי אם אחד יוצא המנשא נעשה משוחרר מדי בשביל השני ולכן אפשרות ז

את מתאימה לשלבים מוקדמים בהם התינוקות לא נכנסים ויוצאים כל הזמן. 

תמונות וסרטונים של נשיאת צמד

סקירה קדמית ואחורית של תאומים בצמד מנשאים אלכסוניים מתכווננים. 

מקבץ תמונות של נשיאת צמד: שני מנשאים אלכסוניים, שניים במנשא אלכסוני אחד וגם שני מנשאים מערביים - אחד על הבטן ואחד על הגב.

סרטון הדגמה בו אפרת נושאת תאומים במנשא לופי:

נשיאת תאומים במנשא בד ארוך ארוג (כמו דידימוס ושטורכנויגה), הלבישה ללא עזרת אדם נוסף.

וכאן תאומים בני מספר חודשים נישאים מעורסלים, מלפנים, בשני מנשאי פאוץ′ (דוגמת יעלה ותליני)


סיכום והמלצות

כמו תמיד אנחנו ממליצים להתאים את המנשאים לצרכי ההורה, התינוקות והשלב ההתפתחותי שלהם.
אפשר לשאת שניים בו זמנית ואפשר לשלב מנשא עם עגלה.
אפשר לשאת שניים במנשא אחד (בהתחלה), אפשר לשאת בשני מנשאים אלכסוניים, אפשר לשאת במנשא קדמי כלשהו (כריכות, אלכסוני או מסורתי) יחד עם מנשא גב המתאים לגיל (יש לשים לב שמנשא הגב אינו "דורס" את המנשא הקדמי).

למי שמחפש פתרון נשיאה שיתאים מגיל לידה ועד גיל מתקדם אנחנו ממליצים על מנשא אלכסוני נח (או כל מנשא המאפשר נשיאה קדמית נוחה להורה, רצוי כזה המאפשר הנקה, למשל יעלה , שרון דרור , לופי, מאיה או תליני ) בשילוב עם מנשא סיני (דוגמת מקדם ) המתאים לנשיאת גב כבר מגיל לידה.
אפשרות נוספת: שימוש בשני מנשאים סיניים - אחד מלפנים ואחד מאחור.

גם אם המבנים הללו נראים מורכבים במבט ראשון - כדאי לזכור שכמו בשימוש בכל מנשא אחר (לתינוקות יחידים) - עם הזמן והניסיון זה הופך פשוט. תרגול הוא מילת המפתח. 

חשוב לבחור מנשאים נוחים שאינם עתירי בד, קלים לתפעול (זה עניין סוביקטיבי וכדאי למדוד ולנסות לפני הקניה).
אם בוחרים להחזיק רק שני מנשאים - כדאי שלפחות אחד מהם יהיה מתכוונן (ז"א - ניתן להתאמה למשתמש, לא שני פאוצ′ים) כך שיתאפשר גם לאנשים אחרים מלבד האם לשאת בנטל כשהם בסביבה.

 

תודה לגילה חורש על היעוץ ולאפרת על התמונה והסרטון.

מנשאים מתאימים לקיץ

אילו מנשאים מומלצים לנשיאת תינוקות רכים בקיץ?

 
 

תינוקות רכים זקוקים לעיטוף מלא ולתנועה. מנשא מתאים מספק את שניהם.
בדף נשיאת תינוקות רכים ניתן למצוא הסבר מפורט על עקרונות הנשיאה בראשית חיי התינוק, על מה יש להקפיד, אילו תנוחות אפשריות ואילו מנשאים מתאימים. עם בוא הקיץ מצטמצם מגוון המנשאים הנוחים לשימוש בתנאי מזג האויר הרגילים. בדף זה ננסה לסייע להורים המתלבטים בבחירת מנשא לתינוק הקיץ שלהם.  

 
 

מדד הזיעה

 
 

מגע של גוף לגוף יוצר חום. כשנושאים תינוק יש מגע (מבורך) של גוף לגוף, על זה יש להוסיף את החום הנוצר משכבות הבד המכסות את התינוק ואת ההורה. 
 
שטח המגע:

 

שטח המגע בין הגופים משתנה בהתאם לתנוחת הנשיאה.
להלן פירוט 3 התנוחות העיקריות לנשיאת תינוקות רכים ושטח המגע שהן יוצרות:

 
  • ערסול (צד גופו של התינוק נוגע בגוף ההורה)
  • בטן לבטן (חזית גופו של התינוק נוגעת בגוף ההורה) 
  • קנגורו - נגד גזים (גבו וראש של התינוק נשענים על גוף ההורה)
 

  התנוחה השלישית היא תנוחה "טיפולית" ולא משמשת בד"כ לשימושים יומיומיים ולנשיאות ארוכות.

 

ככלל (ללא תלות במזג האויר) רצוי שתהיה אפשרות לשאת בכל התנוחות (או לפחות בשתי התנוחות הראשונות) כדי שאפשר יהיה לגוון, הן לטובת התינוק והן לטובת ההורה (ראו גם תינוקות רכים - ערסול או פיסוק ).
חשוב גם לזכור כי יש תינוקות שמעדיפים תנוחה מסוימת ומסרבים לאחרת והעדפה זו עשויה להשתנות עם הזמן. 

 

כמות הבד:

 

כמות הבד במנשא משתנה מסוג לסוג.
מבנה המנשא משפיע גם על כמות הבד העוטפת את התינוק וגם על זו העוטפת את ההורה.
השאיפה בקיץ היא לכמות הקטנה ביותר של בד. עם זאת - ככל שיש יותר בד העיטוף טוב יותר, התמיכה מלאה יותר ולרב גם מגוון התנוחות האפשריות גדול יותר.

 

השוואה כללית:

 
  מנשא צד מנשא סיני  מנשא כריכות 
תאור המנשא   טבעת בד, מתכווננת ("סלינג") או בעלת גודל קבוע ("פאוץ′ "), לנשיאה  על כתף אחת. מלבן בד עם רצועות קשירה לנשיאה. בד ארוך (או שתי טבעות ואבנט או מבנה אחר דומה).
 תנוחות נשיאה אפשריות לתינוקות רכים  ערסול בטן לבטן, קנגורו, על הגב  ערסול, בטן לבטן, קנגורו
 כמות הבד על גוף ההורה  בפאוץ′ - קטנה, בסלינג - קטנה-בינונית (בהתאם לסוג המנשא וכמות הריפוד).
רצועת בד באלכסון על הגב והכתף.
 קטנה. רק רצועות הקשירה ושולי הבד סביב התינוק.  בד"כ גדולה מאוד. ישנם שכלולים בהם הכמות בינונית ומטה.
 כמות הבד על התינוק  שכבה אחת דקה מכל הצדדים - כמו ערסל.  שכבה אחת, לא דקה, מצדו האחד של התינוק.  2-3 שכבות בד.
 המלצות ומסקנות  מהיר מאוד ללבישה וקל לשימוש אך מאפשר ערסול בלבד.
אם אין צורך בהתאמת המנשא למספר נושאים בעלי מידה שונה משמעותית - כדאי לבחור בפאוץ′. אם דרוש מנשא מתכוונן - עדיף מסוג ללא ריפוד רב (או ללא ריפוד בכלל)
 מחמם במידה בינונית ומאפשר גם נשיאת גב אך לא מאפשר ערסול  בקיץ כדאי לבחור בשכלולים של הבד הארוך כמו לופי, שרון דרור וצמד. שני האחרונים מצטיינים במיעוט יחסי של בד הן על ההורה והן על התינוק.
 

 

 

סיכום והמלצות: 

 

קשה לצאת בהמלצה גורפת על המנשא האידיאלי לקיץ משום שיש להכניס למשוואה את הצרכים המיוחדים של כל הורה.
מי שמעוניין לשאת ב3 התנוחות יבחר בצמד או  שרון דרור.
מי שמתעתד לשאת את ילדו במשך שעות רבות (ולעסוק אגב כך בפעילויות אחרות) - טוב יעשה אם יבחר במנשא המאפשר נשיאת גב כמו טליה .
מי שמחפש את המנשא המחמם פחות מכולם והפשוט ביותר לשימוש (גם במחיר צמצום מגוון אפשרויות הנשיאה) - מומלץ שיבחר במנשא צד, רצוי בפאוץ′.